알아두면 도움되는 속옷 센스

팬티는 헐렁 러닝은 타이트

1. 정자건강에는 헐렁한 속옷·하의가 좋다
이미 상식이긴 하지만 헐렁한 팬티와 하의를 입는 것이 남성들의 정자, 고환의 건강에 좋다. 실제로 여러 연구에 의하면 하루 24시간씩 6개월간 꼭 끼는 속옷을 입은 경우와 반대로 헐렁한 속옷을 입은 남성의 정자수를 비교해 본 결과 전자가 훨씬 적은 것으로 나타났다. 참고로 최근에는 노트북을 사용하는 경우 음낭의 온도가 2.1~2.5℃까지 상승해 고환에 악영향을 미칠 수 있다는 보고가 나오기도 했다.

2. 넉넉한 러닝셔츠는 이제 그만!
꼭 끼는 속옷을 피하라고 해서 너무 넉넉한 치수의 러닝셔츠를 입는 것 역시 좋지 않다. 요즘은 남성들의 겉옷도 선이 날렵해져서 큰 러닝셔츠를 입으면 뭉쳐 보일 수 있다. 보통 남성들은 러닝셔츠를 고를 때 중간치수인 100을 많이 고른다. 하지만 러닝셔츠는 신축성이 있어서 딱 맞는 치수가 좋다.

3. 아로마 오일로 땀 냄새를 멀리한다
칙칙한 땀 냄새만 나기 쉬운 요즘, 인기가 많은 향기요법(아로마테라피)을 속옷에 활용하는 방법도 있다. 속옷 단 안쪽에 아로마 에센셜 오일을 가볍게 1~2방울 떨어뜨리기만 하면 된다.

만약 여름 감기로 고생 중이라면 카모마일, 유칼립투스 같은 향이 좋고, 변비나 소화가 잘 되지 않는 편이라면 페퍼민트, 라벤더 오일을 주로 쓴다. 잠을 잘 못 자거나 업무가 풀리지 않아 위축돼 있다면 바질, 벤조인 등이 좋다.

4. 몸매 보정 속옷, 지나치면 건강 해친다
이웃 일본에서는 여성들이 주로 찾던 몸매 보정용 속옷이 이젠 30~40대 남성들의 아이템이 되고 있다고 한다. 탄력성이 좋은 속옷으로 처진 뱃살, 엉덩이를 업 시켜서 옷을 입었을 때 보다 맵시를 내고 싶어하는 남성들 때문이다.

하지만 남성이든, 여성이든 몸매 보정 속옷을 자주 입을수록 건강에는 오히려 해가 되기 쉽다. 만약 허리를 꼭 조이면 횡격막의 상하운동을 방해해서 얕은 숨을 쉬게 되어 산소부족증에 시달리게 된다. 속옷이 허리를 조이면 장운동이 제대로 이루어지지 못하고 피부호흡이 힘들어져서 피로가 빨리 오고 짜증이 많이 나게 된다.

송은숙 건강전문 프리랜서