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한국인이 가장 많이 받는 수술은? 백내장·일반척추·치핵 순
[일요신문] 지난해 우리 국민이 가장 많이 받은 수술은 백내장수술로 나타났다. 국민건강보험공단이 11월 30일 발간한 '2021년 주요수술통계연보'에 따르면 지난해 우리나라에서 33개 주요수술을 받은 환자는 모두 1

문화 > 건강 | 온라인 기사 ( 2022.11.30 11:47 )
“때론 흡연보다 더 나빠” 최신 연구로 본 외로움과 건강 상관관계
[일요신문] 누구나 가끔은 외로움을 느낀다. 코로나19 팬데믹처럼 특수한 상황을 제외하고는 외롭다는 느낌은 누구에게나 주기적으로 찾아온다. 다만 잠깐 왔다가 사라지는 외로움은 만성적인 외로움과는 많이 다르다. 문제는

문화 > 건강 | [제1592호] ( 2022.11.10 15:57 )
‘배 주변에 모세혈관이…’ 침묵의 장기들이 보내는 경고음
[일요신문] 소리 없이 병드는 ‘침묵의 장기’들이 있다. 바로, 간·췌장·신장이다. 관련 질환이 고약한 것은 특별한 낌새나 증상을 거의 느끼지 못한다는 점이다. 증상을 자각했을 때에는 이미 돌이킬 수 없는 경우가 많

문화 > 건강 | [제1591호] ( 2022.10.27 14:55 )
외향형은 비만, 내향형은 우울증 위험…성격과 건강 상관관계
[일요신문] 최근 많은 연구 결과에 따르면 성격과 건강 사이에는 밀접한 관련이 있다. 다시 말해 성격이 전반적인 건강 상태에 적지 않은 영향을 미친다는 것이다. 심장 건강부터 탈모, 비만에 이르기까지 말이다.그렇다면

문화 > 건강 | [제1589호] ( 2022.10.20 15:07 )
“자도 자도 찌뿌둥” 당신이 피곤한 진짜 이유 6가지
[일요신문] “자도 자도 피곤해요.”혹시 이런 말을 입에 달고 살지는 않는가. 그렇다면 당신이 피곤한 진짜 이유는 어쩌면 다른 데 있을지 모른다. 전날 밤 충분히 수면을 취했음에도 불구하고 아침에 일어나면 찌뿌둥하거

문화 > 건강 | [제1587호] ( 2022.10.06 15:52 )
위장병 있다면 ‘옆눕’…나에게 딱 맞는 수면 자세는?
[일요신문] ‘잠이 보약’이란 말이 있다. 아침에 상쾌하게 눈을 뜨려면 충분한 시간 동안 숙면을 취하는 것이 중요하다. 여기에 한 가지 더. 수면 자세도 육체피로 해소에 지대한 영향을 끼치는 것으로 알려졌다. 흔히

문화 > 건강 | [제1583호] ( 2022.09.05 17:03 )
‘스트레스엔 올리브 오일 한 스푼’ 증상별 최고·최악의 음식 총정리
[일요신문] ‘내가 먹는 음식이 나를 만든다’라는 말도 있듯이 건강에 있어 식습관만큼 중요한 것은 없다. 심지어 피로감, 스트레스, 관절 통증, 불면증, 복부팽만과 같은 일상에서 흔하게 겪을 수 있는 크고 작은 질환

문화 > 건강 | [제1581호] ( 2022.08.25 15:54 )
커피는 취침 10시간 전에…꿀잠 부르는 ‘10-3-2-1 법칙’
[일요신문] 무더위가 기승을 부리기 시작하면서 밤잠을 설치는 사람들이 많아졌다. 특히 숙면을 취하지 못해 애를 먹는 사람들이 많다. 미국과 영국의 경우, 성인의 권장 수면시간은 8시간이다. 하지만 이를 지키는 사람은

문화 > 건강 | [제1578호] ( 2022.08.04 17:30 )
‘아아 말고 따아 드세요~’ 폭염에 대처하는 슬기로운 자세
[일요신문] ‘불타오르네.’기록적인 폭염으로 전세계 곳곳이 신음하고 있다. 한마디로 지구촌이 펄펄 끓고 있다고 해도 과언이 아니다. 영국 런던의 경우 지난 19일 기온이 40.2℃까지 치솟아 역대 최고의 무더위를 기

문화 > 건강 | [제1576호] ( 2022.07.21 18:30 )
이유 없이 돈 나눠준다면? 알츠하이머병 초기 징후들
[일요신문] 갑자기 모르는 사람들한테 돈을 나눠 주거나, 계절에 맞지 않는 옷을 입거나, 혹시 욕이 늘었다면? 어쩌면 당신도 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높을지도 모른다. 최근 영국의 ‘데일리메일’ 온라인판은 전문가들

문화 > 건강 | [제1573호] ( 2022.06.30 17:17 )
‘메이저리거 개인을 응원하라’ 지친 마음 되살리는 간단 건강법
[일요신문] 스트레스는 마음의 건강을 갉아먹는다. 신체도 영향을 받아 쉽게 피로감을 느끼고, 불면증에 시달리기도 한다. 더 나아가 과도한 스트레스를 받을 경우 생명까지 위협한다. 이른바 ‘킬러 스트레스’다. 최근 일

문화 > 건강 | [제1573호] ( 2022.06.30 13:49 )
‘단맛 말고 쓴맛 좀 보자’ 장 건강 지키는 9가지 방법
[일요신문] 우리 몸속의 소화기관 가운데 하나인 장에는 수십억 마리의 박테리아가 살고 있다. 마이크로바이옴이라고 불리는 미생물군 유전체들이다. 이 가운데는 몸에 이로운 착한 박테리아도 있는 반면, 몸에 해로운 박테리

문화 > 건강 | [제1571호] ( 2022.06.16 15:12 )

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