[논산=일요신문] 윤용태 기자=논산시(시장 황명선)가 바쁜 직장인들을 위해 야간에 운영하고 있는 ‘달빛 건강운동프로그램’이 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다.
‘달빛 건강운동프로그램’은 월요일부터 목요일 오후 7시부터 8시까지 보건소 건강홀에서 바쁜 회사생활로 건강을 챙기기 어려운 직장인들을 위해 코어운동을 운영한다.
코어운동에서 ‘코어(Core)’는 ‘몸의 중심’이라는 뜻으로 사용되며, 등, 복부, 엉덩이, 골반근육 등 약해진 중심부위 근육들을 강화해 허리통증을 방지하고 올바른 자세를 돕는다.
프로그램은 체계적인 운동을 위해 건강전문가인 운동처방사, 간호사, 영양사들이 팀을 구성해 코어운동, 활동량 모니터링, 걷기 실천 운동(1530 걷기-1주일에 5일 30분 이상 걷기)으로 운영된다.
‘달빛건강운동프로그램’에 관한 자세한 문의는 건강도시지원과 건강정책팀으로 문의하면 된다.
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