손톱 주무르면 면역력 쑥쑥

손끝을 자극하기만 해도 면역력이 강화된다? 지금 일본에서는 집에서도 간단히 할 수 있는 ‘손톱 주무르기 요법’이 주목받고 있다.

이 요법은 손톱이 자라나는 경계선 2~5mm 위에 위치한 ‘정혈’을 반대손 엄지와 검지로 힘껏 눌러 주는 것이다. 약지를 제외한 네 손가락을 자극해주며, 한 손가락당 20∼30초 가량 하면 된다. 암부터 심장병 뇌경색 고혈압 알레르기 피부염 등 폭넓은 질환에 효과를 볼 수 있다고 한다. 아침저녁으로 하루 두 번씩만 눌러주면 충분하다. 건강에 좋다고 하루종일 자극하면 오히려 역효과만 난다고.


1. 엄지 - 아토피성 피부염, 기침, 천식, 난청, 귀울음, 류머티즘, 암 등

2. 검지 - 위·십이지장궤양, 위가 약할 때 등

3. 중지 - 다른 손가락과 함께 자극하면 상승효과

4. 소지 - 뇌경색, 치매·건망증, 고혈압, 불면증, 당뇨병, 어깨 결림, 가슴 울림, 요통, 팔저림, 두통, 간염, 비만, 눈 아플 때, 갱년기장애 등

나운영 해외정보작가