[신완수 박사 - 강한남성 만들기] 적당한 섹스는 훌륭한 운동

흔히들 생각하면 섹스를 많이 하게 되면 열량이 소모되고 기가 빠져나가므로 기가 허해진다고 생각할 수 있다. 필자의 병원을 찾는 30대 이상의 남성들은 낮엔 힘든 사회생활과 밤엔 더 코피 터지는 침대생활, 두 가지를 병행하려니 힘들다면서 은근히 건강을 염려하는 경우가 많다.

또한 섹스는 ‘남성의 기는 빠져나가고 여성은 기를 받는 행위’라고 잘못 생각하는 경우가 많은데, 그 이유는 남성이 사정을 하면 온몸에 힘이 빠져나가면서 허무한 기분이 들고 정액이 여성의 몸으로 흘러들어가기 때문이다. 하지만 섹스는 아주 훌륭한 운동이 될 수 있다.

미국의 저명한 성의학자 크렌샤 테레사의 발표에 따르면 10분간 섹스를 했을 때 소모되는 열량은 90㎉로써 에어로빅 등산 테니스보다 열량소모가 많다고 한다.

그저 열량소모만이 아니라 100m를 전력질주할 때와 비슷한 운동효과를 볼 수 있어 심장을 튼튼하게 할 수 있다. 뿐만 아니라 적당한 섹스는 면역력을 향상시킨다는 발표도 있고, 노화방지 효과도 있다는 발표가 있다.

바쁘게 살다보면 일부러 시간을 내서 운동을 할 수 없는 경우가 많다. 이럴 때는 섹스도 훌륭한 운동이 될 수 있다는 것을 잊지 말아야 한다.

그런데 이 좋은 운동을 하지 못하는 자들이 있으니 바로 ‘고개 숙인 남성’이 그들이다. 이러한 남성들은 고민이 많다. 아내 볼 면목도 없거니와 남성으로서 역할을 다 하지 못한다는 자괴감에 빠지기 쉬운 것이다.

남의 것과 내 것을 비교하다가 스트레스를 받고, 자신이 모자라다는 생각이 들면 자연히 성생활에서 자신감이 떨어지게 되는 것이다.

만약 왜소콤플렉스로 고민을 한다면 눈부시게 발전한 남성의학으로 치료가 가능하니 한번쯤 전문의와 상담해보는 것이 좋겠다. 의사의 손을 빌려서라도 자신의 콤플렉스를 극복하고 자신감을 되찾아 침대에서 적당한 운동으로 사랑까지 키울 수 있다면 그 얼마나 좋은 일인가.

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