저장 강박장애 체크리스트

평소 남들에게 “뭘 그렇게 모아두기를 좋아하느냐?”는 이야기를 들을 정도로 모으는 습관이 있다면 한번 체크해 보자. 지난 1주일 동안의 생활을 떠올려서 해당 항목에 하나씩 체크하면 된다. 각 항목의 질문에 ‘전혀 그렇지 않다’는 답이 나온다면 0점, ‘약간 그렇다’이면 1점, ‘중간 정도’이면 2점, ‘심한 편이다’는 3점, ‘매우 심하다’라면 4점이다.

단, 1번 항목은 점수를 거꾸로 내야 한다. ‘매우 잘 참는다’는 0점, ‘잘 참는다’는 1점, ‘중간 정도’이면 2점, ‘그렇지 않다’는 3점, ‘전혀 그렇지 않다’는 4점이다. 1~9번의 점수를 합해서 16점이 넘는 경우에 전문가와 상의를 해보는 것이 좋다.

1. 물건을 소유하려는 충동을 잘 참는 편이다 ( )

2. 물건을 버리는 데 어려움을 겪는 편이다 ( )

3. 생활하는 방이 잡동사니로 가득 차 있다 ( )

4. 원하는 물건을 소유하지 못할 때는 괴롭다 ( )

5. 집에 모아놓은 잡동사니로 인해 일이나 일상생활, 사회생활이 방해를 받는다 ( )

6. 당장 쓸 데가 없는데도 물건을 사려는 충동을 느낀다 ( )

7. 한 번도 사용하지 않을지 모른다는 생각을 하면서도 그 물건을 저장하려는 충동을 느낀다 ( )

8. 물건을 사서 모아 놓으려는 저장 행동으로 인해 경제적으로 곤란을 겪은 적이 있다 ( )

9. 모아놓은 잡동사니로 때문에 걸어 다니는 데 어려움을 겪는다 ( )

자료 제공=세브란스 정신건강병원 정신과