파주시 문산보건지소, 건강드림 힐링 요가교실 참가자 모집

지친 몸과 마음을 치유하는 休(휴) 프로그램

[파주=일요신문] 김원태 기자 = 파주시 문산보건지소가 운동부족과 스트레스에 시달리는 성인을 대상으로 건강드림 힐링 요가교실 참가자를 모집한다.

올해 새롭게 시작하는 건강드림 힐링 요가교실은 신체활동 부족과 영양불균형, 불규칙한 생활습관으로 질병에 노출되기 쉬운 현대인의 몸과 마음을 치유하는 힐링 요가 프로그램으로 상반기 5개월, 하반기 6개월간 운영한다.

건강드림 힐링 요가교실은 남녀노소 누구나 나이에 구애 받지 않는 운동으로 명상, 복식호흡, 아사나 동작을 반복하여 체형을 바르게 만들고 몸의 유연성을 향상시키고 세라밴드, 덤벨 등을 이용하여 근력도 강화할 예정이다.

특히 요가교실은 파주시보건소에서 처음 시작하는 운동으로 파주시체육회에서 파견된 요가 전문 강사의 지도로 2월부터 12월까지 운영하며 상반기 건강드림 힐링 요가교실운동교실은 2월1일부터 6월 30까지 진행한다.

만 20~60세 미만까지 파주시 거주 주민이면 누구나 신청이 가능하다. 신청은 6일부터 1월말까지 진행되나 선착순 30명을 모집하니 조기 마감이 될 수 있다. 신청은 문간보건지소 방문 또는 전화로 가능하다.

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