다이어트에 탁월한 효과가 있는 '해독주스' 만드는 법이 공개돼 네티즌들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다.
22일 방송된 KBS 2TV ‘비타민’에서는 개그우먼 권미진이 출연해 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 이날 방송에서 권미진은 “해독주스로 다이어트 효과를 봤다”며 50kg 감량 비법을 공개했다. 권미진은 103kg에서 해독주스와 운동으로 51.4kg까지 체중을 줄인 사실을 털어놔 주위를 놀라게 한 바 있다.
사진= KBS 2 ‘비타민’ 방송화면 캡처
권미진이 추천한 해독주스 만드는 법은 의외로 간단하다. 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토 등을 물에 푹 삶은 뒤 생수와 매실액을 첨가해 죽처럼 만든다. 이때 사과, 바나나, 귤, 사과 등은 삶지 않는다. 이렇게 만든 해독주스를 아침저녁 식전에 1~2잔씩 마시면 된다.
권미진은 “식사 전 해독주스를 마시면 포만감이 들어 식사량을 줄일 수 있다”며 “자연스럽게 다이어트가 된다”고 강조했다. 이어 “지금도 1년째 해독주스를 마시고 있다”고 덧붙였다.
[온라인 사회팀]
